DESAYUNO:
1 banana
2 mandarinas
Zumo piña (25cl)
3 o 4 galletas
MEDIA MAÑANA:
Nestea (33 cl)
Sandiwtch pavo y queso
COMIDA:
1 cuenco de nachos y panchitos
1 Nestea (33cl)
1 plato de macarrones con queso y carne (y pan)
1 zumo piña (25cl)
2 petit suise
MERIENDA:
2 trozos de pastel de chocolate
1 paquete de galletas cuetara (4 unid.)
1 cola cao
GYM:
1 litro de Aquarius
CENA:
1 plato de filetes de carne de ternera (3 filetes) con zanahoria y cebolla con un huevo cocido picado
Pan
Embutido (lomo y queso)
1 zumo de piña
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